Текст, который описывает важность витамина D, кажется каким-то чудодейственным эликсиром бессмертия. Вот только у меня возникают сомнения: если бы все было настолько просто, зачем мы так много времени проводим в больницах и на приемах у врачей?
Чтобы витамин D работал на 100%, необходимо проводить время на солнце. Но это как-то противоречит концепции «работай и не парься».
Вот вы проснулись в 6 утра, выпили кофе, закусили хлебцами, отправились на работу, а тут еще и солнце вам показывается! Это же прямое нарушение правил! Нельзя же так.
Лучше пить кофе и смотреть в монитор.
Печень трески, сливочное масло, яйца… Словно рецепт на десерт, только не для сладкоежек, а для здоровья. Представляю себе картину: стоит дама у открывшегося холодильника, в руках у нее печенка трески, волосы уложены в «фэшн» хвостик, улыбка-меч, взгляд в никуда. Крышка холодильника падает с тихим треском.
А как вы думаете, в больнице проветривать палату, чтобы получить «ультафиолет солнечных прямых лучей», будет противоречить логике?
Вот лежит пациентка, она слышит открывающееся окно и радостно улыбается, думая, что витамин D уже летит к ней. Чувствует прилив сил, бодрость! Только это старательно проветренный коридор.
Или как на счет «жестьких городских условий»?
Да у вас все уже натренированы, как в лаборатории Эйнштейна. Выходите на работу — УФ-облучение от люстр. Обедаете — радуга вирусов.
Вот уж действительно жёстко.
А про пожилых людей. Я представляю, как внимательные внуки рассказывают бабушке про витамин D: «Бабушка, ну как ты могла пропустить, что витамина D у тебя нет?
Ты же не ходишь каждый день на утреннюю зарядку на площадке!». А бабушка в ответ: «Меня так ждали в клубе по интересам, как же я могла их подвести, а?».
Но в целом, конечно, нужно следить за своим здоровьем, ухаживать за организмом.
Я уж молчу про витамин D, но есть и другие способы быть здоровым. Например, говорят, что смех продлевает жизнь. И лучше, чтобы это были не грустные смешные тексты про витамины, а полноценные комедийные шоу и шутки в компании друзей. Вот это здоровье!