Средиземноморская диета — это что-то! Достаточно представить себе, как бы шёл этот диалог:
— Ты слышал о новой модной диете?
— Конечно, это же средиземноморская диета! Ешь оливки, томаты, пей вино и живи долго!
И прямо таки видишь у себя на блюдах как оливки и кусочки сыра фета украшают стол, а рыба, приправленная оливковым маслом, радует глаза и желудок.
Не только вкусно, но и полезно!
Рассказывают, что в средиземноморской диете важны овощи и морепродукты. Ну и как не вспомнить анекдот про двух креветок:
— Ай я ж ща самая креветочка!
— Не смешно! Ты гороскоп прочти!
Там написано «растите, размножайтесь»!
А вот о пользе оливкового масла и вина многие уже слышали. Производители вина готовы подтвердить этот факт: «Когда мужчины думают об улучшении здоровья, первым в списке стоит упоминание вина, вторым — вина, а третьим — вина».
Интересно, что средиземноморская диета разрешает пить вино.
Вино как лекарство, вот это подход! Вспоминается давняя мудрость: «Вино — это целебное, алкоголь — порок!»
А какие блюда! Красное вино с кальмарами, паста с рыбным соусом, сырный хлеб с фетой. И вот представьте обед у француза, следующий диете: креветки, салат с оливками, багет с сыром, бокал вина и кофе.
О, это называется «Santé et Bon Appétit!»
И вот уже видишь человека, следующего средиземноморской диете, вдыхающего морской воздух, смотрящего на оливье, в котором плавает рыба и вспоминающего слова Депардье: «Нет ничего лучше вина, чтобы забыть о вине!»
Так что, друзья, имейте в виду: кушайте оливье, пейте вино и не забывайте улыбаться. Средиземноморская диета — это не только для тела, но и для души!